TAEKWONDO


Taekwondo

Instrutor: Joaquim
Horários das aulas: 
Infantil: 
Segundas, quartas e sextas-feiras 
das 18h30 às 19h30
Adulto: 

Segunda, quarta e sexta-feira - das 18h30 às 19h30 (Infantil)
Segunda, quarta e sexta-feira - das 19h30 às 20h30 e das 20h30 às 21h30 (Adulto)
Terça e quinta-feira - das 09h as 10h(Adulto)

O significado filosófico de Taekwondo corresponde a “caminho espiritual que se constrói através de pés e mãos”.
Esta arte marcial foi criada há mais de 1.800 anos na Coreia pelos militares e aristocratas da época, com a intenção de defender o país de ataques e invasões, sendo que atualmente afirma-se como esporte olímpico, técnica de defesa pessoal e uma prática física e mental saudável.

Esta luta faz parte do quadro de modalidades há dez anos, e de sua sessão fazem parte exercícios de alongamento e flexibilidade, força e resistência, além daqueles voltados à respiração e ao relaxamento, sendo ótimo para trabalhar o estresse do cotidiano.

Na ASPMC são colocados à disposição dos associados vários horários para atender aos diferentes objetivos e faixa etária:

Aulas Infantis: 
elaborada para crianças de 06 a 12 anos, nesta aula são aplicados exercícios físicos de forma recreativa, iniciação com os fundamentos básicos da modalidade competitiva e defesa pessoal, princípios de disciplina hierarquia, filosofia oriental e autocontrole.

Aulas para Adultos: 
visam trabalhar a flexibilidade, o fortalecimento, exercícios que contribuem significativamente para a perda de peso, defesa pessoal, técnicas de competição, auxílio ao estresse com relaxamento e exercícios de concentração e respiração.

Aos que almejam participar de competições, oferecemos horários específicos para este fim, com treinos técnicos, táticos e físicos voltados à preparação para esta finalidade.
Convidamos aos associados para conhecer o Taekwondo da ASPMC. Temos horários noturnos e matutinos para atender a todos. Venha fazer uma aula experimental sem compromisso.

Para maiores informações, procure a secretaria de Esportes.