Horário das aulas
Terça-feira - das 19h às 21h30
Sábados - das 08:30 às 10h30
Dança de Salão para Adultos
Esta atividade tem como objetivo fazer com que o adulto descubra e/ou compreenda novos ritmos e estilos de danças denominadas “de salão”, incentivando o processo de aprendizagem artística e cultural como uma das “ferramentas” usadas na melhoria de qualidade de vida.
Serve também para estimular uma maior e melhor interação e sociabilidade, assim como a criatividade e desprendimento em vários setores sociais e, principalmente, na vida familiar e profissional.
A didática aplicada neste processo de aprendizado das Danças de Salão vem desmistificar a necessidade de ter parceiros fixos ou formar parcerias para se dançar os ritmos denominados “de Salão”.
O aluno aprende inicialmente a “sentir-se”(exercita a consciência corporal), ouve e identifica as diferenças dos diversos ritmos pertencentes à prática da dança a dois (samba de gafieira, forró, pagode, bolero, tango, swing, apenas para citar alguns) preparando seu corpo para os movimentos específicos de cada dança. Não se preocupa em decorar a coreografia, mas sim, em aprender os passos padronizados (inicialmente com o deslocamento individual) e depois em pares (posição de treino segurando nos braços) e depois na clássica posição de baile.
Dança de Salão é muito mais que isso. É exercício sim! Uma excelente atividade física e social que deixa as pessoas muito mais felizes, além de também deixar o corpo em forma, com as curvas mais acentuadas.
A atividade contribui para que as pessoas se tornem mais comunicativas, extrovertidas, sintam-se vontade de estar entre amigos e ainda participar de mais atividades públicas.
O prazer e o entusiasmo passam a fazer parte da vida das pessoas que praticam a dança de salão. Muitos casais passam a se relacionar melhor depois que começam na dança de salão e se tornam mais parceiros e cúmplices no dia a dia, descobrindo a importância da vida a dois.
O praticante passa automaticamente a melhorar sua autoestima,contribui para inúmeros fatores da saúde, como o estímulo da circulação do sangue, melhoria da capacidade de respiração, proporciona maior flexibilidade aos membros, entre outros.
E aí, qual é o seu ritmo e quanto vai perder de calorias? Bolero: 354 calorias; samba de gafieira: 470 calorias; samba rock: 594 calorias; salsa: 590 calorias; tango: 474 calorias; forró: 474 calorias.
Vem praticar dança de salão você também na ASPMC e ser feliz, com muito mais saúde.