Associados podem melhorar o condicionamento físico

Reportagem: Carlos Tellini

Na Associação dos Servidores Públicos Municipais de Campinas é sempre tempo de cuidar da saúde. São diversas as atividades para que o associado possa se manter saudável, recuperar a sua saúde e se fortalecer para as atividades do dia a dia.

Aos sábados, por exemplo, são realizadas atividades de condicionamento físico com o professor Fábio Ferreira de Souza, coordenador do Departamento de Esportes, às 9 horas, e também de Jump + ginástica local, com a professora Daniela, às 10h30.

“Excepcionalmente, fizemos também em conjunto uma aula de espartana. E o resultado positivo, além do condicionamento físico, é percebido com a melhora da frequência cardíaca, da estabilização da pressão arterial, com evolução da coordenação motora”, destaca o professor Fábio, que ressalta ainda que por ser uma aula de alta intensidade é uma atividade indicada para pessoas que não têm problemas articulares graves, nem lesão nos ligamentos”.

A indicação também é para pessoas com idade acima dos 15 anos e que já tenham determinada preparação física.

De qualquer forma, o importante é procurar a secretaria de Esportes para se informar sobre os requisitos para desenvolvimento das atividades esportivas.

Para o associado participar das atividades, procure o departamento de Esportes e saiba o que é necessário para se inscrever. Se não for associado, vá até a secretaria da Associação. Mais informações pelo telefone 3772-2626.